Hay numerosos estudios que señalan que aburrirse de vez en cuando es positivo y fomenta la creatividad.De hecho, en la medida de lo posible, es recomendable reservar un ratitopara no hacer nada. Esto es una buena manera de lidiar con el estrés del día a día y aprender a estar contigo mismatranquilamente, ya queestar a solas con tus pensamientos también te ayuda a conocertemejor.
Sin embargo, es posible que valorestanto nuestro tiempo que cuando disponesde él te decierta rabia no saber en qué emplearlo.Para esos momentos en los que quieres hacer algo divertido, diferente o al menos práctico,te proponemos que crees tu propia lista antiaburrimiento con un montón de recursos para salir del apuro.
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¿QUÉ PUEDO HACER SI ME ABURRO?
Es habitual que a diario te encuentres con un montón de cosas que te gustaría hacer pero que por falta de tiempo o cuestión de horarios no puedes. A lo mejor ves un anuncio sobre un curso online que te interesa, una reseña sobre un libro con muy buena pinta ouna entrevista a alguien en Youtube que guardas para más adelante y, simplemente, los dejas pasar de tal manera que cuanto tienes tiempo para ello ya te has olvidado o no sabes dónde lo habías visto.
Para que eso no te vuelva a ocurrir, ten a mano siempre una lista antiaburrimiento en la que vayas apuntando todo aquello que te gustaría hacer. ¡Funciona! Aquí tienes algunas de las ideas que pueden servirte de inspiración:
- Descubrir el scrapbooking, relajante y creativo.
- Ordenar la librería del salón y releer alguno de los libros.
- Hacer tu propio bullet journaly organizarte un poco.
- Darte una ducha relajante y embadurnarte de cremitas.
- Ver esa peli que has visto mil veces pero que te hace feliz.
- Descubrir uno de estos 10 canales de Youtube para bailar y adelgazar.
- Salir de casa y darte un paseo sin prisa.
- Organizar tus fotografías tanto digitales como en papel.
- Tomarte un café en un sitio que te guste.
- Descubrir el maravilloso mundo de los tutoriales de Youtube.
- Llamar a tus amigas.
- Soñar con los ojos abiertos.
- Ponerte a prueba con juegos de ingenio ¡en Internet tienes muchísimos!
- Hacer limpieza del armario de los abrigos.
- Ponerte una peli en versión original.
- Comprarte lana y agujas y comenzar a tejer.
- Hacer sudokus o crucigramas.
- Crear una composición de cuadros para una pared vacía.
- Darle una oportunidad a ese libro que nunca has leído (y está muerto de risa en la estantería).
- Echar un vistazo a la agenda cultural de tu ciudad.
Y ahora que ya estás metida en faena con tu lista antiaburrimiento, te damos otras20 ideas más para todos los gustos y momentos.
Ponte al día en series o pelis
Seguro que tienes una serie pendiente que todavía no has podido ver, o una peli para la que nunca tienes tiempo. ¿Sabes que ya han estrenado la segunda temporada de "Los Bridgerton"? ¡Aprovecha ahora!
Córtate el pelo
Si llevas tiempo queriendo cortarte las puntaspero te da pereza ir a la peluquería¡es el momento perfecto para hacerlo! En internet encontrarás muchísimostutoriales con los que poner punto final al drama de las puntas abiertas.
¡Ponte a bailar!
Segúnun estudio publicadoen The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, una clase de bailea la semana podría mejorar el rendimiento físico y aumentar los niveles de energía en los adultos. Si te sientes sin energía, es la solución perfecta para cambiarlo.
Hazte la manicura
Las manos son tu carta de presentación. Ahora que tienes tiempo, hazte la manicura y ponte un poco de crema para hidratarlas. Si además quieres pintarlas, aquí tienes 10 ideas de uñas francesas originales que se llevan este 2022.
Visita un museum online
A raíz de la pandemia fueron muchos los museos que comenzaron a publicar videos en Instagram sobre sus colecciones. El Museo del Pradoy la Galería de los Uffizi de Florencia son algunos de ellos. Si tienes tiempo y quieres salir de casa, también puedes visitar algunos de los de tu ciudad (consulta antes los horarios porque suelen cerrar los lunes).
Haz ejercicio
Si estás aburrida y también algo desanimada, lo que necesitas es hacer algo deporte. Quizá te dé pereza acercarte al gimnasiopero ¿ysi le echas un vistazo almóvil? Encontrarás un montón de videos en Youtube para hacer cardio sin salir decasa. Si necesitas más inspiración, echa un vistazo a las mejores aplicaciones de ejercicios.
Aprende a cocinar un plato nuevo
¿Te encantala cheesecakepero nunca te has atrevido con ella? Aquí tienes un montón de recetas de tarta de queso muy fáciles. ¿Quieres aprender a hacer tortitas de una vez por todas? Toma nota de las mejores recetas de tortitas saladas y dulces. ¡Un día es un día!
- ¿Quieres descargar gratis un ebook con recetas de postres golosos pero ligeros?
Experimenta con el maquillaje
¿Siempre te maquillas igual? Hoy es el día ideal paraaprender a hacerte el rabillo del ojo. Y si quieres empezar desde cero, aquí tienes 7 opciones de maquillaje de ojos paso a paso para distintas ocasiones.
Ponte al día con tu mejor amiga
Y quien dice amiga, dice amigo, hermana o padres. Seguro que les hace mucha ilusión hablar un rato. Y si además les quieres ver, aquí encontrarás las mejores aplicaciones para que puedas estar bien conectada, muchas de las cuales conocerás a raíz de la pandemia.
Dibuja, pinta o colorea
Descárgate nuestros dibujos para coloreary saca a la artista que llevas dentro. Por si no lo sabías, las actividades comodibujar o colorearnos ayudan recordar y a encontrar soluciones creativas mucho más rápido.
Ordena el armario
Si tu armario necesita un repaso, aquí tienes el método KonMari para organizarlo y mantenerlo a raya. Tienes tiempo así que ¡no hay excusa posible!
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Hazte un spa en casa
Si nunca tienes un tiempo, aprovecha la ocasión paradarte un baño relajante.También puedes hacerteun automasaje drenante corporal que te ayudará a eliminar la retención y te dejará como nueva.
Lee un libro
Puedes estrenarlo, releerlo, tomarlo prestado o darle una oportunidad a ese título que desde hace tiempo vive en tu estantería. Por si te resulta útil aquí tienes los 20 libros imprescindibles que hay que leer al menos una vez en la vida.
Hazte una mascarilla
Puedes hacerte una mascarilla caseracon los productos que ya tienes en la despensa o empezar a practicarel multimasking(consiste en aplicar, al mismo tiempo y en distintas zonas del rostro, diferentes mascarillas).
Escribe
Los diarios sonuna buena herramienta de autoexploración y un maravillosorecordatorio. Además, ayudana organizar el pensamiento, contribuyen a trabajar la memoria y estimulan la creatividad.Querido diario...
Aprende otro idioma
Si te apetece estudiar otro idioma desde casa, lo tienes realmente fácil. En la actualidad encontrarás un montón de aplicaciones que se adaptan a tus necesidades, turitmo de aprendizaje y tu estilo de vida. Duolingo es una de ellas.
Busca tu próximo outfit
Aprovecha el tiempo librepara fichar las tendencias que más se llevarán esta temporada. Lee tus revistas favoritas e inspírate en las mejores fotos del street style que encontrarás en Instagram. ¡Pásate por nuestra sección de looks para coger ideas
Organízate
Actualiza tu agenda o aprovecha paradescargarnuestro calendario del mesy organizar las próximas semanas. A la larga lo agradecerás.
Hazte un peinado elaborado
¿Estás cansada de peinarte siempre igual? Empieza a experimentar con tu melena. Unmoño con trenzaso una trenza holandesapueden ser peinados de lo más originales y elegantes. Si prefieres la coleta, prueba alguna de estas 5 ideas modernas y favorecedoras.
Medita
Los beneficios dela meditaciónson interminables: mayor capacidad de aprendizaje, reducción de los procesos inflamatorios, mejor funcionamiento del sistema cardiovascular, reducción del estrés... Si te sientes continuamente agobiada, has de saber que la meditación te ayudará asentirteplenamente presenteen cada momento. Suena bien, ¿verdad?
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